Fit & Shape

ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles van ClubJoy met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid.

“Tijdens de buiten sessies: breng twee kleine gewichten mee, (wees creatief, 2 flesjes water of pakken suiker of … zijn ook gewichtjes) + een zakje om ze in te steken.
+ een extra flesje water om te drinken want je mag je gewichtjes niet leegdrinken 🙂 “

Meer informatie over deze les op de Fit en Shape pagina.

Lesgeefster: Annelies

Alle Fit & Shape lessen

• Maandag

  19:30 – 20:15

  Buiten
  Lesgeefster: Annelies