ClubJoy Core
Groepsles: ClubJoy Core
Met ClubJoy Core (of Core Stability) werk je aan jouw eigen fundering. Een krachtige core vormt de basis voor het behalen van jouw sportieve doelen. Je wordt niet alleen uitgedaagd op het gebied van kracht, maar ook balans en coördinatie zijn wezenlijke onderdelen van deze les. Bovendien zijn het echt niet alleen de buikspieren die we tijdens ClubJoy Core aan het werk zetten. Ook de bovenbenen, billen, rug- en schouderspieren krijgen er flink van langs. Wil jij jouw lijf in slechts 30 minuten tijd effectief trainen? Dan is deze stoere workout absoluut een aanrader voor jou. En zeg nou eerlijk: wie wil er nou niet werken aan een geweldige sixpack?
Meer informatie over deze les op de CLUBJOY CORE pagina.
Alle ClubJoy Core groepslessen
-
Woensdag
20:00 – 20:30
-
Vrijdag
09:40 – 10:10
Alle lessen voor de komende week
- ClubBootyZondag, 10:00 - 10:30
- ClubCycleZondag, 10:30 - 11:30
- ClubYogaZondag, 10:35 - 11:20
- ElliptigoZondag, 10:45 - 11:45Buiten
- PilatesMaandag, 18:50 - 19:20
- ClubBootyMaandag, 19:30 - 20:00
- ClubCycleMaandag, 19:30 - 20:30
- ClubPowerMaandag, 20:05 - 21:00
- Fit & ShapeDinsdag, 19:00 - 19:45
- ClubPowerDinsdag, 19:50 - 20:45
- ClubYogaDinsdag, 20:45 - 21:30
- ClubCycleDinsdag, 20:45 - 21:45
- Total Body TrainingWoensdag, 09:55 - 10:25
- PilatesWoensdag, 10:30 - 11:00
- HIITWoensdag, 19:00 - 19:30
- ClubCycleWoensdag, 19:00 - 20:00
- ClubBootyWoensdag, 19:30 - 20:00
- ClubJoy CoreWoensdag, 20:00 - 20:30
- Fit & ShapeDonderdag, 19:00 - 19:45
- ClubPowerDonderdag, 19:50 - 20:45
- PilatesDonderdag, 20:00 - 20:30
- ClubCycleDonderdag, 20:30 - 21:30
- ClubYogaDonderdag, 20:45 - 21:30
- ClubJoy CoreVrijdag, 09:40 - 10:10
- ClubYogaVrijdag, 10:15 - 11:00
- ElliptigoZaterdag, 09:35 - 10:35Buiten
- ElliptigoZaterdag, 10:45 - 11:45Buiten
