Binnenkort organiseren we een expertsessie rond mentaal welzijn. Maar voor we die sessie vormgeven, willen we eerst luisteren. Naar jou. Wat bedoelen we met mentaal welzijn? Mentaal welzijn gaat over hoe je je voelt in je hoofd. Over hoe je omgaat met dagelijkse uitdagingen. Over je veerkracht, je motivatie, je rust, je focus. Over [lees meer]
Geen dieet, maar een duurzame levensstijl Ben je op zoek naar het ideale traject om naar aanloop van het nieuwe jaar in te zetten. Afvallen, strakker worden, aankomen of fitter worden? We personaliseren het traject voor jou en helpen je met het behalen van deze doelen. Geen dieet dus, geen producten of pilletjes. Juist [lees meer]
Fitness is al lang niet meer alleen voor bodybuilders of mensen die “Slanker en sterker” willen worden. Integendeel, In onze club zien we elke dag hoe divers fitness kan zijn. Bij ons heb je een breed publiek. Van jonge tot oudere, van beginner tot gevorderde. Net zoals in de hele fitnessbranche zijn 60% van [lees meer]
Ontdek hoe je vetverbranding activeert, haal meer uit je training en voeding Wil je begrijpen hoe je lichaam vetten verbrandt en hoe je dit proces kan optimaliseren? Dan is deze gratis expertsessie precies wat je zoekt. Tijdens een heldere en praktische sessie geeft Ingrid je inzicht in de werking van vetverbranding en krijg je [lees meer]
Maak kennis met aromatherapie – jouw natuurlijke EHBO-kit voor thuis en op reis Ben je nieuwsgierig naar de kracht van etherische oliën en hydrolaten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is deze gratis expertsessie iets voor jou. Tijdens een praktische en laagdrempelige sessie maakt An De Saedeleer (Oshadhi) je wegwijs in [lees meer]
Op 16 mei kan je in het Inter Fitness Center de gratis expertsessie volgen (te)Rug in balans. Stress op je lage rug Hoofdpijn Heuppijn Schouderpijn Slechtere ademhaling Gebolde bovenrug In samenwerking met: Tomas Moonen: Functional Back coaching Upper Crossed Syndrome (UCS) Komt vaak voor bij mensen die veel zitten of langdurig in een voorovergebogen houding [lees meer]
Tijdens de paasvakantie passen we onze openingsuren een beetje aan. Deze gelden dus van 1/4 t.e.m. 14/4/2024. Zondag 31/3 open van 9u30 - 12u30 Maandag 1/4 open van 18u-22u. Ma - Woe - Vrij: 9u - 13u30 en 16u-22u Di - Do: 16u-22u (Di voormiddag blijft 9-12u) Ook in de groepslessen zullen een paar wijzigingen [lees meer]
De feestdagen staan voor de deur, maar gelukkig kan je gewoon komen sporten! Wij volgen onze gewone openingsuren. Enkel op maandag 25/12 en maandag 01/01/2024 zijn we gesloten. Ook de groepslessen lopen gewoon door tijdens de kerstvakantie, bij voldoende inschrijvingen. Vergeet dus niet tijdig te reserveren! Fijne feestdagen gewenst, Het Inter Fitness Center [lees meer]
Het ideale traject om naar aanloop van het nieuwe jaar in te zetten. Afvallen, strakker worden, aankomen of fitter worden? We personaliseren het traject voor jou en helpen je met het behalen van deze doelen. Geen dieet dus, geen producten of pilletjes. Juist leren wat je in welke hoeveelheden mag eten, hoe je best eet.. [lees meer]
Met How Fit is Belgium? organiseert European Fitness Academy in samenwerking met 54 fitnesscentra een grootschalig Nationaal Fitheidsonderzoek. Met dit 5 weken Fitheidsonderzoek bieden we een wetenschappelijk onderbouwd en laagdrempelig startaanbod. Bij de evaluatie ontvangt elke deelnemer een persoonlijk rapport. De coach geeft toelichting over de impact van het trainingsresultaat op de gezondheid. Dit [lees meer]
Copyright INTER FITNESS CENTER | Vestigingsnr.: 2.173.163.452 | Webdesign: F&W-Design
