Op 16 mei kan je in het Inter Fitness Center de gratis expertsessie volgen (te)Rug in balans.
- Stress op je lage rug
- Hoofdpijn
- Heuppijn
- Schouderpijn
- Slechtere ademhaling
- Gebolde bovenrug
In samenwerking met:
Tomas Moonen: Functional Back coaching
Upper Crossed Syndrome (UCS)
Komt vaak voor bij mensen die veel zitten of langdurig in een voorovergebogen houding werken (zoals aan een computer of door gsm gebruik)
Ingrid Willems
Blijven gaan
Rugpijn komt niet altijd uit je rug. Je stappatroon kan flink wat stress op je lage rug zetten, zeker als je bekken , knieën of voeten niet helemaal ‘aligneren’ met elkaar.
Ingrid Praet: Inter Fitness Center
Sarcopenie
Progressief verlies van spiermassa en spierkracht als gevolg van veroudering en begint reeds vanaf 30 jaar.
Plaats: Inter Fitness Center
Wanneer: 16 mei
Tijdstip: 14.00 uur en 19.00 uur. (sessies van 90 minuten)
